Ja osobiście bym tego nie pił bo po co skoro masz mleko 0,5 które ma przecież więcej białka. O ile więcej białka, 0,5 g ? Ja piję tylko 3.2% - do śniadania albo kawy i 0% do mieszania z odżywką Pełnotłuste mleko to dobre źródło tłuszczy nasyconych na redukcję dla endo raczej nie Szamałem pełnotłuste mleko z twarogiem przez 6 tygodni redukcji na [...]
stówka na blacie to ile w pasie? Bo wyniki siłowe przy tej wadze nie powalaja,może najpierw redukcja,skoro celem jest sucha masa i jak już to wtedy Sus 250e5d,a po redu można podbić.
[...] mala dawke aromasinu albo letrozolu chociaz cykl krotki wiec skonczysz i zejdzie Gdyby to byla 20-tygodniowka to bylby sens dodawac ai mozesz ewentualnie jeszcze atd podjesc jak bardzo przeszkadza i napisz jeszcze jakie wino z ciekawosci i ile wegli leci bo ciezko tak z fusow wrozyc Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-03-05 16:17:35
[...] chodzi o gazowaną i niegazowaną. po treningu jak widać jem białko i ww, to mam brać od razu po nim czy najpierw carbo 30min potem białko? kreatyne je sie pusty żołądek-to ile czasu musi minąć od pełnego posiłku aby można wziąźć krete? wystarczy 40min? jak jem białko po terningu to kolejny posiłek ma być kiedy. 60min po treningu? dziś zacząłem [...]
[...] soczewki są zużyte i otworzyłeś nowe???). Po drugie - wszystko zależy od tego jakie są to soczewki. Jeśli miesięczne, to po miesiącu TRZEBA je wyrzucić, niezależnie od tego ile razy się je miało na oku (choć sam przyznam z autopsji, że można je nosić nawet i 2 tyg. po terminie bez szkody, ale nie polecam - strzeżonego Pan Bóg strzeże...). To [...]
Nie można okreslic ile Ci przyjdzie masy po cyklu u kumpli i u mnie przy dobrej diecie, treningu i regeneracji po takim cyklu poszlo od 4-7 kg ale rownie dobrze moze Ci pojdzie 1kg jesli sie bedziesz zle odzywial itp. Bez omki nie ma nagonki :)
[...] na parkingu (widziałem taką sytuację). Próba ujęcia takiego napastnika zawsze skończy się szarpaniną, może bójką. Nawet w przypadku powalenia napastnika na ziemię to ile w takiej pozycji mamy czekać na przyjazd policji, godzinę? Trzymać szarpiącego się człowieka i jeszcze dzwonić na policję? Poza tym pozostaje jeszcze kwestia np. użycia [...]
Ty wiesz ile rzeczy można robić z ryżem? %-) Jak się jada jałowo, bez wyrazu, to...też nie smakuje. Zapraszam też do działu kuchnia SFD, tam otwierają się oczy ;-)
Przedstaw lepiej ile w przypada u ciebie na kg masy. Jesli chodzi o ciecie wegli to mozna tu polemizowac. Mozesz zaczac od 3,5 g a nawet od 4 g i systematycznie zjezdzac, co jakis czas lub zaczac od nizszej dawki jesli jestes mocno otluszczony i ciezko ci gubic fat. Pozdro
Po pierwsze to podaj staz itd Po drugie to poczytaj troche, bo ile razy mozna w kolko wałkowac to samo... Mysle, ze dla ciebie zbawieniem bedzie poprostu dobra dieta ewentualnie suplementy uzupelniajace- gainer/bialko
kto to produkuje,ile kosztuje i gdzie można kupić.Konkrety,konkrety. wyczytałem tylko że jakiś typ to zakupił, dał 79$ za 160 tablet, a teraz pyta do czego to służy... Zmieniony przez - pugu w dniu 2005-09-29 15:57:37
a jakich efektów mozna oczekiwac po 1 cyklu kreatyny czyli po 6 tygodniach? Chodzi mi o siłe... Na moim przykładzie jesli teraz biore 65kg na max na płaskiej to po cyklu ile moze to wzrosnąć? Nie myslcie że mam 3 latka i takie głupie pytania zadaje tylko chce wiedziec czego moge oczekiwac po takim cyklu...
O ile mi wiadomo np. mięśnie brzucha można rozwinąć poprzez napinanie go.Czemu więc nie byłoby tak z innymi.Nie chodzi mi o to aby ćwiczyć tylko napinanie bo to jest zarówno ciężkie i monotonne.
czy przekroczysz węgle, zalezy od calkokształtu diety. Mozna przypuszczac, ze jej nie masz, skoro sam nie wiesz ile sypać gainera/carbo, aby wszystko sie zgadzalo z zalozonymi BTW i kcal
t3
